[바이러스 예방습관]
바이러스 예방습관 저자 프레데릭 살드만, 프랑수아 브리케르 지음 출판사 애플북스 | 2014-12-10 출간 카테고리 건강 책소개 “생활 습관만 바꾸면 바이러스를 막을 수 있다!”에볼라, 조류독... 요즘 메르스 때문에 나라가 온통 뒤숭숭한데, 도서관에 갔다가 이 책을 집어들었다. 순전히 제목 때문. 바이러스를 예방하는 습관이 무엇인지 궁금하기도 하고. 책을 읽고 나니, 예방습관은 무엇보다 열심히 자주 손을 닦는 습관이다. 최소 15초에서 30초까지 올바른 방법으로 손을 닦아 줘야 한다는 것이다. 30초까지 닦으면 손의 세균과 바이러스 99%를 제거할 수 있다고 한다. 그리고 전염볍이 창궐할 때는 될수록이면 외출을 삼가하고 집에서 보관된 음식을 먹으면서 몸을 사리라는 것이다. 저자는 선조들의 지혜를 따르..
즐거운책벌레/에세이
2015. 6. 17. 11:44